ทางลัดของหุ่นดีที่ใครหลายคนใฝ่ฝันด้วยการศัลยกรรมดูดไขมันส่วนเกินซึ่งเป็นที่นิยมมากของคนทั่วโลกเพราะสามารถลดสัดส่วนได้อย่างรวดเร็วใช้เวลาปั้นหุ่นสวยน้อย สามารถลดเฉพาะบริเวณที่กังวลได้ ซึ่งเราจะพาทุกคนมาทำความเข้าใจคลินิกดูดไขมันกันก่อนว่ามีการทำงานอย่างและต้องรู้อะไรบ้าง รู้จักการดูดไขมัน การดูดไขมันเป็นการกำจัดไขมันที่ไม่ต้องการในบริเวณต่าง ๆ เช่น สะโพก ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ซึ่งเป็นบริเวณเฉพาะส่วนที่กำจัดไขมันได้ยากทางคลินิกดูดไขมันจะมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษาก่อนการเข้าทำศัลยกรรมก่อนเสมอ เพื่อความปลอดภัยของคนไข้ โดยการจำกัดไขมันจะลดสัดส่วนลงได้เร็วแต่ไม่ใช่วิธีในการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้ เนื่องจากมวลไขมันจะมีน้ำหนักที่น้อยหลังการดูดไขมันน้ำหนักของคนไข้จะลดลงเพียง 1-5 กก. เท่านั้น อีกทั้งยังไม่สามารถลดเซลลูไลท์และแก้ปัญหาผิวเปลือกส้มได้ แต่เป็นการกำจัดไขมันส่วนเกินบางบริเวณ …

Read Moreตัดสินใจดูดไขมันที่คลินิกต้องรู้อะไรบ้าง

อยากมีหุ่นสวยหุ่นเป๊ะการดูดไขมันช่วยคุณได้ หากคุณใจที่อยากจะดูดไขมันและมีคำถามที่ว่าดูดไขมันที่ไหนดีเลือกคลินิกอย่างไรดี เพราะการดูดไขมันถือว่าเป็นการศัลยกรรมประเภทหนึ่งที่ต้องอาศัยความเชี่ยวชาญของแพทย์แต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นหาข้อมูลอย่างไรดี วันนี้เรามีสิ่งที่ต้องรู้ก่อนตัดสินใจว่าดูดไขมันที่ไหนดีและเลือกคลินิกดูดไขมันอย่างไรให้ปลอดภัย ประวัติของแพทย์ต้องมีความน่าเชื่อถือและมีประสบการณ์ไม่ว่าคุณจะทำหัตถการใดก็แล้วแต่ ความปลอดภัยเป็นสิ่งที่สำคัญ ศึกษาสถานพยาบาล แพทย์ที่ดูดไขมัน ขอดูสถานที่จริง รวมถึงห้องผ่าตัด ห้องพักฟื้นต่างๆ แพทย์ที่เราเลือกต้องมีความน่าเชื่อถือ มีประสบการณ์มีเควรีวิวที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณได้ แพทย์มีความชำนาญเฉพาะด้านจริงๆ เข้าใจปัญหาและความรู้สึกของคนไข้ได้ดี ใช้เครื่องมือและเทคนิคที่เหมาะสมกับคนไข้ เลือกโรงพยาบาลหรือคลินิกที่ได้มาตรฐานเช็คประสบการณ์ของคลินิกก่อนเลือกดูดไขมัน ในปัจจุบันมีคลินิกเสริมความงามมากมาย ไม่ว่าคุณจะเลือกทำศัลยกรรมประเภทใดควรดูประวัติของคลินิกนั้นๆ เพื่อประกอบการตัดสินใจ …

Read Moreดูดไขมันที่ไหนดี สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเลือกคลินิกดูดไขมัน

การมีปัญหาในการนอนอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียด, สุขภาพที่ไม่ดี, นโยบายการนอนที่ไม่เหมาะสม, หรือพฤติกรรมการนอนที่ไม่ดี เพื่อช่วยแก้ไขปัญหานอนไม่หลับ H8 Clinic ขอพาคุณไปดูวิธีการที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ โดยสามารถลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้เลยค่ะ สร้างระเบียบการนอนในทุกวัน: ลองสร้างระเบียบวันที่เหมาะสม โดยพยายามที่จะทำกิจกรรมเพื่อรักษาระดับพลังงานและสมดุลในชีวิตประจำวัน เช่น การออกกำลังกาย, การฝึกสมาธิ, หรือการทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น อ่านหนังสือ …

Read Moreนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกอยู่เป็นประจำ แก้ไขได้อย่างไร

การศัลยกรรมเสริมจมูกเป็นเรื่องธรรมดาของคนในปัจจุบันที่ใครๆ ก็นิยมทำกัน เพราะฉะนั้นหากคุณอยากเสริมจมูกจำเป็นที่จะต้องศึกษาข้อควรรู้ก่อนเสริมจมูกว่ามีอะไรบ้าง มีเรื่องอะไรที่ต้องรู้บ้าง เพื่อป้องกันความผิดพลาด งานนี้ใครที่กำลังคิดจะอัปดั้งใหม่ ต้องรู้ไว้เลย รู้จักเทคนิคการเสริมจมูก 1.การเสริมจมูกแบบปิด เป็นการเสริมจมูกที่ไม่ต้องปรับโครงสร้างกระดูกอ่อนของจมูก ทำโดยเปิดแผลเล็กๆ ในรูจมูก และใส่ซิลิโคนลงไปตามที่เราได้เลือกทรงไว้ เพื่อให้จมูกปรับรูปทรงให้สวยขึ้นสูงขึ้น 2.การเสริมจมูกแบบเปิด เหมาะสำหรับคนที่ต้องการปรับโครงสร้างกระดูกแข็งและกระดูกอ่อนของจมูก แต่วิธีนี้ก็ไม่ได้เหมาะสมกับทุกคนเพราะเป็นการผ่าตัดใหญ่ที่ต้องดมยาสลบ ใช้เวลาพักฟื้นนานกว่าโดยแพทย์จะทำการเปิดแผลที่แกนจมูกและรูจมูกทั้งสองข้าง ทำการตอกกระดูกแข็งที่จมูก และบีบเข้ามาเพื่อให้สันจมูกดูเล็กลงและทำการตบแต่งกระดูกอ่อนปลายจมูก …

Read Moreรู้ไว้ไม่พลาด ข้อควรรู้ก่อนศัลยกรรมจมูก

ปวดหลังจากการนั่งทำงานอาจเกิดจากหลายสาเหตุ และไม่จำเป็นต้องเป็นอาการของออฟฟิศซินโดรมเท่านั้น แต่การนั่งทำงานเป็นระยะเวลานานสามารถก่อให้เกิดออฟฟิศซินโดรมได้ อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นจากการนั่งทำงานส่วนใหญ่สามารถเป็นผลมาจากต่อมน้ำเหลืองที่หลุดออกมาจากตำแหน่งปกติของมัน หรือการใช้ร่างกายที่ไม่ถูกต้องในระหว่างการนั่งทำงานค่ะ มาดูสาเหตุของอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานเป็นระยะเวลานานกันค่ะ การนั่งที่ไม่ถูกต้อง: การนั่งที่ไม่ถูกต้องหรือนั่งนานๆ ทำให้เกิดการกดทับต่อข้อต่อของกระดูกสันหลัง และสามารถทำให้กล้ามเนื้อหลังและต้นขาตึงตัวได้ค่ะ การนั่งนาน: การนั่งนานๆ โดยไม่มีการเปลี่ยนท่านั่งหรือการทำงานนอนโรยตามตัวก็สามารถเป็นสาเหตุของปวดหลังค่ะ ตำแหน่งการใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ที่ไม่ถูกต้อง: การวางคอมพิวเตอร์ หรือเครื่องเซิร์ฟเวอร์ในการทำงานที่ไม่ถูกต้องสามารถทำให้คุณต้องงอตัวหรือใช้ท่าทางที่ไม่สบายค่ะ น้ำหนักตัวที่มากเกินไป: น้ำหนักเกินไปสามารถทำให้กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังทำงานหนักขึ้นค่ะ ข้อต่อที่อ่อนแรง: ความอ่อนแรงของกล้ามเนื้อหลังหรือข้อต่อสามารถเป็นสาเหตุของปวดหลังค่ะ …

Read Moreปวดหลังจากการนั่งทำงานใช่อาการออฟฟิศซินโดรมหรือไม่